Marble Surface

ΣΟΥΑΝ ΓΙΑΝΓΚ (SHUANG YANG)

Ένα από τα πιο πολύτιμα υπάρχοντά μας όσον αφορά τις μορφές που ασκούμε είναι η "Απαλή Τέχνη του Άσπρου Γερανού" (Sun-Frost White Crane Soft and Gentle Art), γνωστό και ως "Σουάν Γιάνγκ" (Shuang Yang). 

Το Shuang Yang είναι αγαπημένο των μαθητών μας χάρη στην κομψή και απαλή φύση του.  

Η τέχνη προέρχεται από τη βουδιστική παράδοση των Σαολίν και χρησιμοποιείται πολύ σπάνια στις μέρες μας.  

Πράγματι, είμαστε ίσως μια από τις μοναδικές σχολές που διδάσκουμε αυτή τη φόρμα στον δυτικό κόσμο.  

 

Η φόρμα Shuang Yang είναι μια ακολουθία 66 κινήσεων, που διεξάγονται με αργό και διαλογιστικό τρόπο, με στόχο να καλλιεργήσουν την επίγνωση του σώματος, τη σταθερότητα, την ηρεμία και την ισορροπία, καθώς και πολεμικές τεχνικές. 

thomas qi gong2.jpeg
thomas qi gong.jpeg

Για να μάθετε την πλήρη ακολουθία του Shuang Yang μπορεί να χρειαστούν πολλοί μήνες και να κατακτήσετε την τέχνη χρειάζεται μια ολόκληρη ζωή εξάσκησης.  Ωστόσο, ακόμη κι ένα μικρό μέρος της ρουτίνας είναι ένα εξαιρετικά πολύτιμο εργαλείο που θα απολαύσετε να εξασκείτε ξανά και ξανά.

Η τέχνη Shuang Yang είναι κατάλληλη για τους περισσότερους ανθρώπους, ακόμη και για ηλικιωμένους και ασθενείς, καθώς εκτελείται με αργό, χαλαρό τρόπο. Μην αμφιβάλλετε, ωστόσο, αυτή είναι μια πραγματική πολεμική τέχνη που μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε σοβαρές αναμετρήσεις.

Μαθαίνοντας αυτή την απαλή, διαλογιστική τέχνη θα ενισχύσετε την υγεία, τη δύναμη, τη συγκέντρωση και την ενέργειά σας.

Δείτε παρακάτω ένα  απόσπασμα της φόρμας. Επισκεφθείτε το κανάλι μας στο youtube για την πλήρη φόρμα .