Γιατί να εξασκηθείτε στο Κουνγκ Φου;

Το Κουνγκ Φου είναι πολύ περισσότερο από μάχες! Το παραδοσιακό κινέζικο Kung Fu περιέχει τα μυστικά των Αρχαίων Δασκάλων και μας προσφέρει πολύτιμα εργαλεία στη ζωή.  

Κυριολεκτικά, Kung Fu σημαίνει σκληρή δουλειά που γίνεται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Εκπαιδεύει την αντοχή και την πειθαρχία μας και μας δίνει τη δυνατότητα να ξεπερνάμε τα εμπόδια.  

Ποια είναι τα οφέλη της πρακτικής Kung Fu;

Οι τέχνες μας εκπαιδεύουν το «Τσι» του σώματος – την ενέργεια που διαπερνά όλα τα έμβια όντα και έχει βαθιές επιπτώσεις στην υγεία και την ευημερία μας.  

Μέσα από την εξάσκηση μαθαίνουμε να αξιοποιούμε και να διαχειριζόμαστε αποτελεσματικά τη ζωτική μας ενέργεια, το «Τσι». Αυτό έχει όφελος όχι μόνο για το φυσικό μας σώμα, καθιστώντας το πιο ανθεκτικό και ικανό να διαρκέσει περισσότερο στο χρόνο, αλλά και για την ψυχική και ψυχολογική μας υγεία.

 

Μέσα από την πρακτική του Kung Fu μαθαίνουμε να αντιμετωπίζουμε το άγχος και την πίεση και να ανταποκρινόμαστε με ήρεμο και αποτελεσματικό τρόπο. Γινόμαστε πιο συνειδητοποιημένοι και συνειδητοί του τι συμβαίνει γύρω μας και μέσα μας. Αποκτούμε επίσης εμπιστοσύνη στην ικανότητά μας να υπερασπιστούμε τον εαυτό μας και να «σταθούμε στο έδαφος» σε στιγμές σύγκρουσης.  

 

Μπορούμε μέσω της πρακτικής Kung Fu να επιτύχουμε σωματικά οφέλη που περιλαμβάνουν:

  • Βελτιωμένη αναπνευστική ικανότητα

  • Αυξημένο επίπεδο φυσικής κατάστασης και ευελιξίας

  • Απώλεια βάρους (εάν είστε υπέρβαροι)  

  • Κέρδος Ενέργειας και Ζωτικότητας  

Καθώς και ψυχολογικά και ψυχολογικά οφέλη που περιλαμβάνουν:  

  • Βελτιωμένη εστίαση και συγκέντρωση

  • Αυξημένο επίπεδο ευαισθητοποίησης

  • Αυξημένο επίπεδο ηρεμίας και μείωση του στρες

  • Περισσότερη Αυτοπεποίθηση

Για λεπτομερείς περιγραφές των συγκεκριμένων τεχνών που εξασκούμε, δείτε The Shaolin Arts  σελίδα.